Vous êtes :
- écolier(e),
- collégien(ne),
- lycéen(ne),
- apprenti(e),
- étudiant(e)
- anxieux(se)
- stressé(e),
- épuisé(e)
- déconcentré(e)
- découragé(e)
Vous voulez fortifier votre confiance en vous-même,
la Sophrologie est pour vous !
Avec des méthodes spécialement adaptées aux étudiants, telles que la préparation mentale, les mises en situation, le travail du souffle…
Vous apprendrez
- à gérer le stress ou le trac
- à optimiser vos performances
- à bien dormir
- à vous reposer sans perdre votre temps (en faisant une sieste flash),
- à vous préparer à une épreuve ou à un examen (écrit ou oral),
- à redynamiser votre énergie,
- à calmer l’agitation intérieure au moment de prendre la parole, à trouver ou retrouver la concentration,
- à porter votre attention sur votre sujet d’étude,
- à re-trouver la motivation quand vous êtes découragé(e),
- à cibler les objectifs que vous voulez atteindre,
- à être HEUREUX dans vos choix !
Nous sommes tous différents dans les études.
Nous ne sommes pas des clones, des copiés/collés.
Nous sommes des personnes UNIQUES !
Chacun(e) a sa propre manière d’apprendre, de recevoir les informations, de raisonner, de traiter les idées, de les comprendre, de les assimiler.
Mais tout le monde a la capacité de progresser, d’évoluer…d’aller vers l’objectif qu’il s’est fixé et donc d’aller vers la REUSSITE dans sa vie.
=> En tant que Sophrologue, je vous apporte les outils pour mieux vivre ces étapes décisives de votre vie en groupe ou individuellement.