La Sophrologie pour les jeunes

Vous êtes :

  • écolier(e),
  • collégien(ne),
  • lycéen(ne),
  • apprenti(e),
  • étudiant(e)
  • anxieux(se)
  • stressé(e),
  • épuisé(e)
  • déconcentré(e)
  • découragé(e)

Vous voulez fortifier votre confiance en vous-même,
la Sophrologie est pour vous !

Avec des méthodes spécialement adaptées aux étudiants, telles que la préparation mentale, les mises en situation, le travail du souffle…

Vous apprendrez

  • à gérer le stress ou le trac
  • à optimiser vos performances
  • à bien dormir
  • à vous reposer sans perdre votre temps (en faisant une sieste flash),
  • à vous préparer à une épreuve ou à un examen (écrit ou oral),
  • à redynamiser votre énergie,
  • à calmer l’agitation intérieure au moment de prendre la parole, à trouver ou retrouver la concentration,
  • à porter votre attention sur votre sujet d’étude,
  • à re-trouver la motivation quand vous êtes découragé(e),
  • à cibler les objectifs que vous voulez atteindre,
  • à être HEUREUX dans vos choix !

Nous sommes tous différents dans les études.
Nous ne sommes pas des clones, des copiés/collés.
Nous sommes des personnes UNIQUES !
Chacun(e) a sa propre manière d’apprendre, de recevoir les informations, de raisonner, de traiter les idées, de les comprendre, de les assimiler.
Mais tout le monde a la capacité de progresser, d’évoluer…d’aller vers l’objectif qu’il s’est fixé et donc d’aller vers la REUSSITE dans sa vie.

=> En tant que Sophrologue, je vous apporte les outils pour mieux vivre ces étapes décisives de votre vie en groupe ou individuellement.