Aujourd’hui 1er août j’ai décidé de revenir sur mes pas…
« Le présent c’est du passé additionné à aujourd’hui.
Et le futur c’est du présent reporté à une date ultérieure. »  Marcel Ohayon

Mon présent je le connais plutôt bien car je suis entrain de le vivre ici et maintenant.
Et je me souviens avec joie (grâce à un effort de mémoire) de mon passé heureux.
Et je me souviens aussi avec une émotion de tristesse de mon passé douloureux. Pour m’en protéger je vais utiliser la gomme, des effacements ou bien des interprétations supportables que les sédiments du temps vont superposer à mon présent pour le rendre plus vivable.
Ces tranches d’histoire, ces évènements plus ou moins heureux ont formaté notre esprit et notre corps …ont conditionné notre personne. A chaque corps correspond une histoire.
Lorsqu’on juge quelqu’un parce qu’il est trop ceci ou pas assez cela, parce qu’il fait ceci ou plutôt cela, on ignore un peu son histoire. Très souvent on ne connait pas tout à fait l’histoire de l’autre, même de nos plus proches. C’est l’histoire de vie d’une personne singulière qui ne nous appartient pas. Nous en effleurons les contours c’est tout.
Et c’est aussi mon histoire que j’ai dû apprendre à apprivoiser autant que faire se peut !
C’est l’histoire de ma liberté que j’ai conquise au prix d’efforts et parfois de douleurs.

Petit exercice pour rembobiner le fil de notre histoire.

Debout dans un espace suffisamment grand pour ne pas vous cogner
Ressentez votre corps comme un trait d’union entre la terre et le ciel.
Doucement soulevez vos orteils (du pied de votre choix).
Déroulez le pied jusqu’au talon…toute la jambe, tout le corps part en arrière…
Passez sur l’autre pied…
Et ainsi de suite jusqu’à ce que cela devienne agréable…
Puis reprenez la marche avant …
Recommencez plusieurs fois ce mouvement aller/retour sur vos pas !

Marcher à reculons protège nos articulations. Nous faisons des plus petits pas qui nous obligent à une plus grande vigilance. Nos articulations et ligaments des pieds, des chevilles, des jambes fonctionnent de manière inverse. Nous aiguisons notre proprioception et la perception de l’espace, ou du manque d’espace ainsi que les obstacles qui nous entourent. Le déroulé de nos pieds, l’ouïe, l’acuité nous obligent à une plus grande conscience de l’instant présent. Au bout de plusieurs marches avant/arrière c’est un jeu facile qui se met en place.

Essayez ! C’est une agréable surprise de voir la vie se dérouler à reculons …
Notre vie est un film que l’on peut regarder par tous les bouts.