Le froid s’est invité dans nos régions, comme pour nous donner un signal, pour nous rappeler que nous sommes presque en hiver ! Le temps de laisser la sève vraiment redescendre et la nature se reposer.
Toute la nature. Donc également nous les humains.
Bien sûr nos activités continuent, mais peut-être pourrions nous envisager ce changement d’état et revoir le niveau d’énergie que nous déployons …parfois inutilement. Prenons conscience que nous pouvons faire les choses autrement. Priorisons et organisons notre temps de manière différente, plus sereinement, en écoutant les besoins de notre corps. En s’autorisant des temps de pause. En faisant des micro siestes de 5 à 10 minutes ou bien en faisant quelques respirations en pleine conscience. J’inspire lentement, j’expire plus longuement une dizaine de fois ! Immédiatement notre corps et notre cerveau se souviennent que ça fait du bien.
Ne nous en privons pas ! Commençons la semaine sur une autre cadence.