Quand je ferme les yeux et que j’explore ma maison corporelle, je prends soin de lui.
Quand je respire lentement, je prends soin de lui.
Quand je me sens inspirer profondément et expirer longuement, je prends soin de lui.
Quand je marche pendant un long moment, je prends soin de lui.
Quand je fais bouger mon ventre, je fais aussi bouger mon diaphragme, je prends soin de lui.
Quand j’écoute une musique paisible, je prends soin de lui.
Quand je lis un texte ou un livre qui me donne envie de continuer, je prends soin de lui.
Quand ce qui sort de ma bouche est en harmonie avec mes pensées, je prends soin de lui.
Quand je recherche la paix plutôt que le conflit, je prends soin de lui
Quand je suis tourné.e vers les autres, je prends soin de lui.
Quand je suis en équilibre sur mon fil de ma vie, je prends de lui.

Mon COEUR est mon meilleur allié pour rester du côté de la vie.
La vie dans sa plénitude.