“Chaque sourire est une promesse, un message, un signe qui porte en lui un espoir.”   
Il nous est, à tous et à toutes, arrivé d’être énervé.e ou fâché.e !
Alors tout notre corps se tend, notre visage se crispe, nos mâchoires se serrent.

Et si, même sans y croire, nous essayions un tout petit sourire, même timide ! Pas un rictus, mais un tout petit sourire qui incurve légèrement notre bouche vers le haut et les oreilles grâce aux muscles zygomatique et buccinateur qui relèvent nos joues et donnent du tonus à nos lèvres. Nos muscles temporaux et orbiculaires nous donnent un beau regard ! « T’as de beaux yeux tu sais ! » 
Essayez, c’est magique !
Par ce petit mouvement des lèvres, immédiatement nos tensions internes s’amenuisent et la respiration s’apaise…
Et vu de l’extérieur la communication n’est pas interrompue, les émotions sont moins à fleur de peau et les paroles peuvent à nouveau circuler de manière bienveillante … pour transmettre un message, pour poser une question ouverte, pour mettre de la lumière là où c’était gris juste quelques instants précédents.
Et avant tout, cela nous fait du bien à nous même !